贝蒂斯橄榄油健身广告片，增加单不饱和脂肪酸的摄入，含有丰富的植物化学物质

为了练出更清晰的肌肉线条，健美运动员经常限制脂肪摄入量，以至于身体的正常机能容易受到影响。怎么办？增加单不饱和脂肪酸的摄入！而“地中海饮食”正是含有较多单不饱和脂肪酸的饮食方式，其中，单不饱和脂肪酸的主要来源是橄榄油，还有大量的水果蔬菜，以及高纤维的谷类食物。BETIS（中文贝蒂斯）是西班牙TOP10橄榄油制造商Torres Y Ribelles S.A.(以下简称TYRSA)旗下的百年品牌，产品为特级初榨橄榄油，是享有全球知名的橄榄油品牌。

贝蒂斯橄榄油中的单不饱和脂肪酸含量高达78%，被西方国家誉为“液体黄金”，它究竟好在哪里呢？有研究已证实，用橄榄油替代饮食中的固体脂肪，可降低癌症的发病率。橄榄油中含有丰富的维生素E，在人体内可清除自由基并阻断其引起的链反应，可保护细胞膜、维持正常的免疫功能，特别是T淋巴细胞的功能。

贝蒂斯特级初榨橄榄油中含有丰富的植物化学物质，他们可以干扰与疾病发展相关的炎症过程；减少血液凝固因素；提供抗氧化物质，降低胆固醇的易氧化性，从而降低心血管疾病的发病率。橄榄油中的植物甾醇可降低 血清胆固醇水平，对减少男性前列腺肥大的发生率有一定意义，研究表明植物甾醇的摄入与部分癌症如前列腺、卵巢癌、胃癌等癌症的发生率呈负相关。

橄榄油和健美身材这对CP，除了在“吃”上面紧密结合，在“抹”上面同样关系密切。对于不少国家而言，抹油这个习俗延续至今，还记得2016奥运会上的汤加旗手皮塔·陶卡托富吗？不仅肌肉线条清晰，而且肌肤油光闪闪，男子力爆棚。

想要让自己好不容易通过饮食和健身获得的八块腹肌古铜油亮？秘诀就是抹上橄榄油，不仅可以润滑肌肤，还可以帮助修复受损肌肉，令肌肉线条更加清晰有张力。

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